Bewegung

Bewegung als Jungbrunnen und Lebenselixier hat sich zum Teil schon durchgesprochen, die Unterscheidung
von krankmachendem Sport ist Aufgabe der Wissenschaft der nächsten Jahre.

Bewegung beeinflusst das Verhältnis von oxidativem Stress und Antioxidation ebenso wie von HDL- zu Gesamt-Cholesterin. Bewegung setzt Endorphine frei, verstärkt die Durchblutung aller Organe, beschleunigt
Stoffwechselprozesse, belebt die Hirnfunktionen und hält das Gefäßsystem elastisch. Bewegung stärkt
nicht nur den Bewegungsapparat, sondern auch das Immunsystem, und verbessert die Gelenkigkeit.

Im Rahmen der enohDiagnostic^® wird die Beweglichkeit von Gelenken, die Elastizität von Muskeln, Sehnen
und Bändern, die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems, der Hormon- und Stoffwechselsysteme
sowie der Muskulatur und damit Ausgangswerte für ein spezifisches Ganzjahres-Trainingsprogramm, dem
enohTraining^®, erhoben.